For å unngå at det blir katastrofe når vi skal på bøljan den blå har jeg utarbeidet følgende kloke retningslinjer som bør studeres før båtturen

En båttur med sjøsyke barn (eller voksne) kan ødelegge turen. Heldigvis finnes det både gode råd for forebygging og effektive medisiner.

Hvordan forebygge?
Sjøsyke kan oppstå når gjentatte, kraftige bevegelser man selv ikke har kontroll over, irriterer balanseorganet i det indre øret. De vanligste reaksjonene er kvalme, brekninger og oppkast. Sjøsyke kan unngås eller reduseres ved å følge noen alminnelige råd:

·       Unngå å spise for mye før reisen, men reis heller ikke på tom mage.

·       Unngå søtsaker før avreisen.

·       Følg med på veien (se fremover, ikke ut på sidene) og ikke sitt og les.

·       Frisk luft og ledige klær (løsne gjerne i kraven og bukselinningen!).

·       Unngå tobakksrøyk og ubehagelige lukter.

·       Det kan være lurt å holde seg i aktivitet, slik at du får noe annet å tenke på.

·       Det er en fordel å ligge, hvis du først er blitt kvalm.

·       Det er bedre å forebygge enn å behandle.

·       Det er best å oppholde seg på stedet med minst bevegelse, som midt i båten.

Ut på tur – aldri sur!

🙂 elin